先日は久しぶりのコストコへ
私の周りでアボガド食している人、意外に多いこと判明
森のバターとも呼ばれ、言わずと知れた非常に栄養価の高いアボガド
そんなアボカドから採れるオイルは、お肌や髪にも美容効果が高いのご存知ですか
保湿効果が高い→特にガサガサ肌アレが気になるところに
ビタミンEは、オリーブオイルの2倍！
→抗酸化作用に優れ、細胞が酸化して傷つくのを防いでくれるので、
しみ、しわ、たるみなどの悩みを一挙解決⁈
日焼け止め効果もあり→紫外線対策のヘアケアに
主成分のオレイン酸→便秘の解消に
「肌は内臓を写す鏡」食生活も気にかけたいですね
