ステイホームでお顔のたるみエクササイズ♪

おはようございます

サロンドクレールです♪

 

ステイホームおうちで出来る(おうちじゃなくても😅)たるみ予防のエクササイズ

 

老けた印象を与えてしまうお顔のたるみ。自撮りや鏡を見てドキッとすることありませんか。加齢による筋力の低下や、目の周りを覆う眼輪筋を使うことが少ないと起こりやすくなってしまいます。

ほうれい線についても姿勢の悪さや表情筋をどれだけ使っているか、また、乾燥や紫外線により肌がダメージを受け、ハリを保てなくなることも原因のひとつです。

 

目の下のたるみエクササイズ

1.目を開けた状態で、上まぶたが動かないよう指で軽く押さえ、下まぶたで目を閉じるイメージで、上に持ち上げ5秒ほどキープ。これを左右5回ずつ。

2.眼球をゆっくり上下左右クルクルと回す。

 

口周りのほうれい線エクササイズ

1.舌先を上の唇と歯茎の間に入れてゆっくりと時計回りに3回まわす

2.逆方向にも3回まわす

 

筋肉を刺激するエクササイズ、毎日の習慣にして顔のたるみ予防しましょう😊

 

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今朝も冷え込みましたね。故郷より雪景色が届きました。

心もお肌もハッピーに💕一人一人のお客様に満足いただける美肌ご提案

 

サロンドクレールでお待ちしております♪

 

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